Wanneer emotioneel ingrijpende gebeurtenissen niet goed verwerkt zijn, kun je daar veel last van ervaren. EMDR-therapie is de eerstekeuze-therapie om de herinnering veel minder emotioneel beladen te maken. EMDR-therapie is een kortdurende therapie die meestal 3 tot 4 sessies in beslag neemt. EMDR werkt snel, maar wordt meestal als zeer intensief ervaren.